Мъдрости за свободата

Където и да отиде избягалата от клетка птица, навсякъде ще й се стори рай. - Перс.посл.

За свобода е достоен онзи, който умее да я добива всеки ден. - Гръц.посл.

Ние сме истински свободни тогава, когато сме запазили способността си да разсъждаваме самостоятелно, когато необходимостта не ни принуждава да защищаваме натрапени и в известен смисъл предписани ни мнения. - Цицерон

Всичко що е свято, мило и потребно на честен човек, то също е потребно и нужно на цял народ. Само онзи народ може да живее и напредва, който има свой исторически живот и своя външна и вътрешна свобода, сиреч, който има своя господарствена независимост. - Л.Каравелов

Свободата се заключава не във въображаемата независимост от законите на природата, а в познаването на тези закони и в основата на това познание възможност планомерно да заставяме законите на природата да действат за постигането на определени цели..Така че свободата на волята не е нищо друго освен способността да се вземат решения с познаване на нещата.- Енгелс

Свободата, която трябва да е еднаква за всички, не може да бъде абсолютна за никого. Границата на моята свобода е свободата на другите; личната свобода на другите намира своята граница в моята. – Е.Каро

Най-често губят свободата си тези, които най-много я желаят. – Ст.Лец

Първата от свободите е да се изтръгнем от невежеството.- Ст.Михайловски

Свободата е отговорност. Ето защо мнозина се страхуват от нея. - Б.Шоу

Възможността да се прави всичко, което ни е угодно, не е волност, не е и свобода, а оскърбителна злоупотреба с истинската свобода. - Хайзе

Знаете ли какво означават цветовете в практиките на Фън Шуй?

 Замисляли ли сте се някога какво изпитвате, когато погледът ви се спре върху ярко червена роза в красива градина?
 Можете ли да си представите градина, която не е изпъстрена с разноцветни растения и виждате само зелени листа?
 Рано сутрин, когато видите току що разтворили се цветове, душата ви се изпълва с радост и щастие. Всеки един от тях има различен цвят и влияе по различен начин. Докато бялата лилия ви докосва с невероятното си спокойствие, то червената роза излъчва силна енергия на страст и любов. Чувството е различно, защото всеки цвят се отразява по различен начин. Това природно вълшебство се претворява по уникален начин в методите на Фън Шуй – древната китайска система.
 Според тази философия, балансиращите елементи във Вселената са Ин и Ян – две противоположни енергии, които не могат една без друга. Енергията Ин идва от земята (почвата), издига се и достига небето, но в движението си нагоре тя се разсейва и изчезва. Съдържа елемент на мечтателност и според специалистите по Фън Шуй се съдържа в цветове като зелено, синьо, бяло и лилаво.
 Ако офисът или домът ви са изпълнени с творчески и провокиращи сън предмети и цветове, експертите по древното китайско учение вероятно ще ви посъветват да се отървете от тях, като ги заместите с бликащи от енергия цветове, създаващи подходящо настроение и ентусиазъм за работа.
 Всеки цвят влияе на общото ви състояние. Именно по тази причина основна роля в практикуването на Фън Шуй имат цветовете. Много важно е да разберете защо смекчаването или подчертаването на определени нюанси в дома ви ще помогне да постигнете желаните цели в живота.

Търпение - умението, което всеки може да развие

Докато ние, човешките същества, се приспособяваме към все по-високата скорост на съвременния живот, често се случва да изгубим търпение и то по начин, който би бил немислим за няколко десетилетия назад. Изнервяме се, когато чакаме пред банкомати, проклинаме компютрите за това, че са бавни понякога или влизаме в конфликт с околните за незначителни неща. Подходящият момент със сигурност има място в схемата, но е пълна глупост да изискваме всеки и всичко край нас да се движи с нашите темпове. Вместо да се изнервя, всеки в подобна ситуация може да прояви малко търпение. Добрaта новина е, че това е умение на психиката и дори най-нетърпеливият човек може да го усвои, ако го практикува по-често. Това пишат в: http://misli.newage.bg/търпението

В ежедневието си често попадаме на упражнения за култивиране на търпение, когато става дума за отглеждане на деца или стартиране на бизнес, например. Самата идея за това се приема много добре от хората и за това си има причина. Нетърпението ни кара да губим перспектива, което може да се окаже голяма пречка да направим това, което искаме. Ставаме раздразнителни и уязвими. А усещането е неприятно и тягостно. На кой ли му е притрябвало?!

Помислете за това: голяма част от хората даже не се опитват да предадат вродената си сила, а се оставят на машината на рутината да ги завлече по изморителния път на недоволството. Техният отказ да проявят търпение не винаги е осъзнат, но води до влошаване на и без това трудната ситуация, излишно изнервяне, припряност и дори загуба на желание да продължиш.

Нетърпението оставя своя отпечатък върху телата ни, като причинява стрес, който от своя страна повишава кръвното налягане, малко по-малко унищожава вътрешните органи и отслабва имунната система. Загубата на търпение ощетява и социалната страна от живота ни: напряга взаимоотношенията, предизвиква разногласия в групата и дава лош пример. Нетърпението върви ръка за ръка с една припряност, която ни изхабява толкова  много.

Проявата на търпение, от друга страна, ни зарежда със сила във всяко едно отношение. За да го култивираме, е нужно силно желание за промяна и добра стратегия, също проницателност и постоянство.

Кое прави Аюрведа толкова уникална?

Аюрведа е холистична медицинска система и философия с корени от Индия. Целта й е да предостави насоки по отношение на храненето и начина на живот, така че хората да се радват на добро здраве, а тези със здравословни проблеми да получат облекчение.

В Аюрведа има няколко аспекта, които са доста уникални: обикновено препоръките по отношение на храните и начина на живот са различни за всеки.
В Аюрведа всичко се утвърждава от наблюдение, разследване, директно разучаване и знанията, останали от древните текстове. Има енергийни сили, които влияят върху природата и човека. Наричат се Три доши. Аюрведа се състои от две санскритски думи: „Ayu” (живот) и “Veda” (познание) и се превежда като „познание за живота”.

Понякога трябва да претърпим разруха, за да се преродим

 Никой от нас не преминава през повратностите на живота без да загуби някой, когото обича, от който се нуждае или нещо, което сме мислили, че трябва да бъде. Но тези загуби ни правят по-силни и в крайна сметка ни водят към бъдещите възможности за растеж и развитие.

Започвам темата с една любима моя мисъл от филма „Яж, моли се и обичай” – „Разрухата е дар!”. И сега, докато изписвам думите, се усмихвам, защото знам, че негативните преживявания не са толкова лоши, ако ги погледнем от друг ъгъл.

Ние не сме това, което ни се е случило в миналото. Без значение колко хаотично или болезнено е било миналото, бъдещето е чисто, с широко отворени врати към нас. Не сме роби на навиците си от миналото. Не трябва да се идентифицираме и с миналите неуспехи. Ние не сме тези, които останалите създават. Всеки от нас е това, което си мисли, че е точно в този момент.. и това, което прави. Днес.

В книгата „Тайната” се пише да насочим вниманието си към това, което имаме, а не върху онова, което ни липсва - универсален вселенски закон. Вие сте всичко, което трябва да бъдете, имате всичко необходимо и това не би трябвало да ви кара да се чувствате зле. Да, знам, че ще веднага някой ще опонира, но нека продължим по-нататък. Трудности и болка винаги ще има, но важното е да не загубваме положителната си мисъл, която вдъхновява и ни тласка стремително напред.

Дълбоко вярвам, че борбата, сблъсъкът с проблемите и тяхното приемане (и преодоляването им след това) са естествена част от израстването. Всеки ден хора по целя свят губят работата си, разболяват се, а понякога загиват в инциденти. Факт! Когато сме по-млади сякаш нещата вървят по-добре и не винаги можем да визуализираме тази сурова реалност. Най-доброто нещо, което можем да направим в такива ситуации е да приемем обстоятелствата, а не да изригваме в изблик на гняв с думите „Защо ми се случва това?!”, „По-лошо не можеше да бъде” и други. Именно приемането на нещо, което така или иначе се случва и дори не зависи от нас, по естествен път би смекчило реакциите ни и би ни успокоило до известна степен. Нали помните, че емоционалната ярост само прави нещата по-лоши, завихря ни в омагьосан кръг, от който оплитане има, но излизане не. И нека не забравяме, че трагедиите не винаги са толкова зле, колкото изглеждат. Ако все пак са тежки, раждат поводи за укрепване на съзнанието, мислите и цялото ни битие.

Съвсем нормално е да падаме или да губим в житейските битки. И не е необходимо да се правим на силни или непрекъснато да се опитваме да докажем, че всичко върви чудесно при нас. За това нека не ви пука какво мислят хората за вас. Ако например ви се плаче, плачете – не е здравословно да подтискаме емоциите си. Колкото по-рано го направите, толкова по-скоро ще можете да се усмихнете отново. Естествено, усмивката не винаги означава, че човек е щастлив. Понякога просто значи, че той е достатъчно силен, за да погледне проблемите в очите.

Животът е крехък и внезапно може да осъзнаем, че е по-кратък, отколкото сме си мислили. За някои може да няма утре. Точно днес, в този момент някой прави планове за утре, без да осъзнава, че това утре за него може и да не дойде. Знам – звучи жестоко и тъжно, но е истина. Реалност. Осъзнавайки това, продължавам да изписвам тези редове с вълнение и се усмихвам. Искам да прекарам времето си днес чудесно, да оползотворя всяка минута с всичко, което ме радва. А вие? Искате ли да се докоснете до красивите мигове на днешния ден?  Да усетите колко е невероятно да се живее. С пълни шепи. Не в тъга, а с усмивка! 

Имате възможността да създадете собственото си щастие. Чувствата се променят, хората също, а времето тече неумолимо. Усмивката е най-добрият избор, който можем да направим. Не се оставяйте да чакате някой или нещо външно да ви направи щастливи. Вярвам, че истинското щастие идва от вътре.

Егото и прекалената самоувереност

Според Фройд егото е важна част от човека. През годините то се е приравнило към чувството за себе си и има все по-голямо значение в личния житейски път. Проблемът е, че понякога хората се пристрастяват към него. Прекалената самоувереност води до силно изразено его и необходимостта непрекъснато да се опитваме да се докажем пред другите. Екстремното, силно его започва войни и манипулация към другите. То вирее върху усещането, че сме повече от останалите, по-добри, по-умни. Егото създава ужасните алчни владетели, които управляват с желязна ръка и унищожават всеки, който понечи да им се противопостави. Хората със силно изразено его стават водачи в своите семейства, компании, социални организации и т.н.

Но дали те имат висока самооценка? Отговорът е „не”. Причината се крие в това, че никога не са доволни от това, което имат и постоянно трябва да демонстрират и доказват своята значимост. За да постигнат това, те често са алчни или вземат нелоялно предимството от други хора, служат си с манипулации и интриги, за да докажат своята важност. Хората със силно изразено его често си мислят, че притежават целия свят и околните, затова могат да бъдат много ревниви и завистливи. Те не могат да изпитат безусловна любов.

Ниското его е само предпоставка за висока самооценка. Проблемът на хората с малко его е, че се чувстват по-нисши. В действителност те изобщо не се харесват.

Въпреки това, може да се каже, че човек със слабо его може да развие чувство на високо мнение за себе си повече, отколкото този с високо его. Причината е, че последният е свикнал да манипулира и контролира другите, освен това е много алчен. Тогава как се създава усещането за прекалената самоувереност? За да го направите, трябва да се преместите в друга част на играта. Тези, които развиват чувство на прекалено високо мнение за себе си, обикновено се стремят да се отличават с нещо. Тяхното его и самоуважение зависи от способността им да поддържат определено ниво на самостоятелно значение. Ако загубят всичко, което са изградили върху своето его, попадат в ужасна криза, по време на която те се чувстват незначителни.

Какво представлява по-различната игра? Чувството за високо мнение за себе си е нещо, което се гради ден след ден. Всички ние имаме цели и когато ги постигнем, се чувстваме добре и доволни от себе си. Това е най-лесната част. Проблемът е, че животът е тясно свързан с поставяне на цели и планиране, а от там и с разочарованията, които изпитваме. Целта е да изберете да се чувствате ОК със себе си, когато плановете ви се провалят. Да сте добре настроени към себе си в кофти дни – дори, когато се чувствате неудобно или може би отхвърлени. Вместо да се обвинявате за грешките, овладейте емоциите си и помислете за хубавите страни на разочарованието.

За да продължите пътешествието в загадъчния свят на човешкото его, може да се прехвърлите тук: http://ego.newage.bg

Автор: anainsert

Вино и здраве – вървят ли ръка за ръка?

 Винаги ми е била интересна тази дискусия, която има голямо развитие в медицинската общност. Чудих се дали изобщо думите „здраве” и „вино” могат да стоят една до друга в изречението и да си взаимодействат добре в живота...Защото консумацията на вино не веднъж се е разглеждала и като проблем. Затова започнах интересно проучване, което ме отведе в тайнствения свят на виното.

Според много проучвания ниското ниво
на
сърдечните заболявания
в
страни като Франция
е
свързано с това, че хората там консумират повече вино и по-специално червено вино, в сравнение с тези в други страни. Смята се, че ароматната червена напитка може да намали риска не само на болестите на сърцето, но и други медицински проблеми: рак, висок холестерол, диабет, Паркинсон, Алцхаймер и др.

Виното има важна съставка Resveratrol, която е в основата на много от последните проучвания относно консумацията на вино. Установено е, че Resveratrol се съдържа в големи количества в червеното вино, защото съставката присъства и в обвивката на гроздето. Тази обвивка остава за дълго и участва в процеса на приготвяне на червено вино, докато същата се отстранява по-рано в бялото вино. Сортове като Каберне и Пино Ноар са много наситени на Resveratrol.

Проучването ми за връзката между консумацията на вино и здравето, стана още по-интересно, когато попаднах на твърдение, че червената напитка-еликсир потенциално води до редуцирането на раковите клетки в организма. Това е било наблюдавано в някои изследвания (правени са опити само върху плъхове), за спиране на растежа на раковите клетки в тялото. По темата са правени анализи и в областта на неврологията, защото е много вероятно да се окаже, че виното спомага за образуване на нови нервни клетки, което би помогнало при ужасяващи заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. То действа противовъзпалително и помага на хората да се чувстват и изглеждат по-млади. Попаднах на материали, според които вълшебната съставка Resveratrol в по-чиста концентрация е била умишлено включвана в много диетични схеми като допълнителен елемент.

Проучванията са полезни и интересни, но когато говорим за консумация на вино, все пак трябва да се отбележи, че то може да е полезно, но в умерени количества. Смята се, че такива са една или две чаши вино на ден. Не повече. Всичко над това количество може да навреди на здравето и не се препоръчва. Много анализи са показали, че за да бъдат най-ефективни, дозите на плъховете трябва да се равняват на над 100 бутилки червено вино на ден, което е невъзможно да се консумира от хората. По тази причина, много компании във винения бранш предлагат добавки с високи дози ресвератрол, за да можем да си набавим необходимата важна съставка, без да пием вредни количества вино.

Ключът на Вселената е в закона за любовта

Тъй като утре е ден за прошка, нашата нова и талантлива авторка: anainsert написа тази прекрасна статия:

 Когато искаме да ни бъде простено, трябва да прощаваме и ние; трябва да обичаме другите така, както ние искаме да бъдем обичани. Това е златното правило на Вселената. Само по този начин можем наистина да отворим сърцата си, за да бъдем по-добри, за да позволим на щастието и хармонията да влязат в живота ни.
 Вселената винаги е справедлива, а законът на любовта ни учи да не упрекваме околните. За много хора осъждането и решението са едно и също нещо. В действителност, въпреки, че са непосредствено свързани, те са два съвсем различни елемента. Едва, когато приемете закона за любовта с цялото си „Аз”, той ще започне да ви води напред по пътя и ще усетите пълно разграничение.

 Когато се научим да позволяваме на другите да бъдат това, което са, без да ги обременяваме с преценки, очаквания и етикети, вероятно ще започнем да ги обичаме истински. Ще отключим тази любов, а тя ще ни озари от отсрещната страна с пълна сила.

Ако любовта ни е безусловна, едва тогава ще я получим  и от другите по естествен път.

 Когато сме в състояние да го направим, страхът ще напусне съзнанието и сърцето ни. Понякога се тревожим, че другите могат да ни изоставят, но когато ги приемем напълно такива, каквито са, вместо да генерираме очаквания към тях, няма начин да се разочароваме или някой да ни нарани. Ето така стресът и страхът автоматично се стопяват и на тяхно място ни завладява положителна енергия, която от своя страна е магнит за хубави мисли и случки.

Пълното прилагане на този закон означава да изпитваш безусловна любов, без да осъждаш никого, без да имаш очаквания или да се стремиш да променяш другите. Преди да можем да раздаваме любов, трябва да бъдем в състояние да приемаме както себе си, така и околните. Есенцията се оглежда в способността да обичаме другите така, както искаме и ние да бъдем обичани.

Ястие с картофи и извара

Време за приготвяне:30 минути.

Необходими продукти:6-7 картофа, 300гр. извара, стрък праз лук, малка глава кромид лук, морков, червена чушка, 5 с.л. олио, 1 ч.л. сол

Приготвяне: картофите се сваряват, като се слагат добре измити и нарязани на половинки в подсолена вода. Времето за варене е около 15-20 минути. Докато картофите се варят, се нарязват зеленчуците на малки резенчета, като морковът се настъргва на едро ренде. 

Сварените картофи се обелват и се намачкват с вилица или с преса за картофено пюре. За да се белят по-лесно се изцеждат от горещата вода и се обливат със студена вода. Добавят се олиото и солта към пюрираните картофи. Към сместа се прибавя изварата и се смесва. Може да се украси с маслини, магданоз и шарена сол на вкус.

Накрая ситно нарязаните зеленчуци се смесват с картофите и изварата и се получава вкусна гозба, която може да се намаже на филии или да се яде без хляб :)

Приятен апетит!

Тази вкусотия измъдри и сподели с вас: diana

Знаете ли, че Рейки понижава високото кръвно налягане?

Високото кръвно налягане тормози много мъже и жени всекидневно. Има случаи, в които и децата са засегнати. Хипертонията може да бъде много задушаваща болест, но за щастие, може да се контролира. Много лекари просто предписват лекарства за понижаване на кръвното налягане. Но дали това е достатъчно? Хубавото е, че имате възможност да вземете живота си в собствените си ръце. 

В следващите редове ще ви предложа интересен и ефективен начин за понижаване на кръвното налягане. За целта ще се спрем на методите на Рейки. Да, правилно прочетохте. Това е алтернативен способ за лечение, който придобива все по-голяма извесност. Нека навлезем в загадъчния свят на Рейки сега. Това е система, която е разработена и посветена на работата на теолог на име д-р Микао Усуи. Тя е гъвкава и може да бъде ефективна за всеки. Естествената лечебна система е създадена да прави точно това.  Ако е изпълнена успешно, може да излекува както физическите ви болежки, така и емоционални или душевни неразположения.  За да разберете защо е така, ще кажа, че:

• прилагането на Рейки би ви стимулирало. Защо е така? Това е техниката, която ще ви изпълни с енергия, ако се чувствате депресирани или апатични; ще ви успокои, ако сте разтревожени или се страхувате от нещо 
• може да се доверите на лечението с Рейки, когато се нуждаете от възстановяване и поддържане. Едно от предимствата на тази система е, че тя е изключително полезна за понижаване на напрежението. Рейки предразполага към релаксация като задейства естествените лечебни способности на организма
• освен всичко друго, техниките на Рейки осигуряват допълнителна енергия, необходима при възстановяване от различни заболявания. Методите, чрез които се прилага ще увеличат жизнеността ви, като същевременно забавят процеса на стареене

Рейки се извършва чрез докосване на ръцете. Този невероятен лечебен процес позволява на естествен приток на енергия от иначе ограничения източник от практикуващия Рейки към тялото на пациента. Дисбалансът се дължи на нарушаване на „енергийната жизнена сила”. Всъщност, практикуването на тези техники има голяма мощност, а енергията се придвижва леко и ефективно. По този начин Рейки спомага за понижаване на високото кръвно налягане. Методите на алтернативното лечение премахват почти всички симптоми на хипертонията, като регулират дисбаланса и възстановяват нормалния здравословен статус на човека. 

За да добиете по-голяма представа за методите и свойствата на Рейки, заповядайте тук: http://reiki.newage.bg

Автор: anainsert

Приложение на билките в козметиката

Билките още в най-древни времена освен за лечение са служили и като средство за подържане и възстановяване на красотата. Козметиката е била на голяма почит при египтяните. Широко се употребявали парфюмите и балсамите. Древните гърци също използвали билките с козметична цел. Ментата например използвали за намазване на подмишниците, палмовото масло за лицето и гърдите, а веждите и косите мажели с помада от маржолен. Есенция от бръшлян била препоръчвана за коленете и врата, а от дюлата правели есенция, която употребявали преди сън. Освен това за подържане на бодростта на духа се мажели с парфюм от лозови листа.

У римляните както е известно, чистотата на тялото била на висота. Те се мажели с благоуханни треви. Боядисвали косите си черни с помоща на жълт кантарион, мирта, печени шикалки и зелените кори на ореха, а ги изрусявали с оцетна кал. Употребявали специална помада от шикалки против косопад, а с меча мас подпомагали поникването на косата.

В Европа растенията започнали да се употребяват като козметично средство много късно – при царуването на английската кралица Елизабет. Постепенно козметичните средства завладели всички европейски страни и днес хората трудно могат да си представят своето ежедневие без тях. За съжаление в козметиката се намесва и химията, чиито вещества не винаги са безвредни.

Източник: книга "Билките в България и използването им", проф. И.Иванов

Тема с продължение...

Окованият слон

***
 Като малък бях влюбен в цирка и най-много от всичко обичах животните. Особено слона, който беше любимото животно и на други деца, както разбрах по-късно. На всяко представление той демонстрираше невероятното си тегло, ръста и силата си… Но след номера и дори малко преди да излезе на арената, стоеше все вързан за едно колче, забито в земята, със закачена на крака му верига.

 А колът беше само парченце дърво, забито едва няколко сантиметра в земята. И въпреки дебелата и здрава верига, ми беше съвсем ясно, че едно толкова силно животно, способно да изтръгне цяло дърво от корен, би могло много лесно да се освободи от кола и да избяга.

Тук явно има някаква загадка.
Какво го спира тогава?
Защо не бяга?
Когато бях на шест-седем години, още вярвах, че възрастните са много умни. И попитах един учител, един отец и един мой чичо за загадката на слона. Някой от тях ми обясни, че слонът не бягал, защото бил дресиран.
Тогава зададох съвсем ясно въпроса: „Щом е дресиран, защо го оковават?“.
Не си спомням да съм получил някакъв смислен отговор. С времето забравих за слона и за колчето и си спомнях за него само когато срещах други хора, които си бяха задавали този въпрос.
Преди години разбрах, че за щастие се е намерил достатъчно умен човек, който е открил отговора:

Слонът от цирка не бяга, защото е бил завързан за такъв кол още много, много малък.