Правилния ритъм на деня

Рано лягай, рано ставай и ще бъдеш здрав, богат и мъдър -  английска поговорка

Всичко живо има ритъм: ритъм имат и човешкото сърце, и периодът за мътене на птиците, и растежът на растенията. Човекът също се подчинява на този изначален ритъм - той има ритъм на деня, на месеца, на годината и, най-сетне, на живота.
Началото е в това, че той трябва да се опитва всеки ден отново да живее в съзвучие с природата, а не против този ред - ако не иска да се разболее след по-кратък или по-дълъг период.
Само малцина са дарени с желязно здраве, повечето от нас трябва да го печелим всеки ден отново. За тази цел лекарят или природолечителят се нуждае от сътрудничеството на пациента - без него той често e безсилен.

Закуска от Мюсли

Както и да бъдат приготвени, мюслите са най-здравословната закуска. Те са толкова пълноценни, че могат да бъдат поднасяни и като лек обяд. Най-често мюслите се състоят от три съставки: житни храни, ядки и плодове.

Житните храни са овес, пшеница, ечемик, дори ориз и просо. Ако имате мелничка за жито, можете сами да си смелите пресни житни ядки от предната вечер, накиснете ги и ги прибавете към мюслите. Подходящи са всички сортове ядки, но винаги би трябвало да има бадеми, тъй като са особено ценни за нервите и костите. Може да прибавите и семена, като слънчогледово семе, сусам и ленено семе. Ароматът на ядките се увеличава, ако предварително се запекат. Може дори да запечете и целите мюсли. 

Плодовете за мюслите не винаги трябва да бъдат пресни: може да използвате и стафиди, сушени кайсии, смокини и фурми, като предварително ги накиснете през нощта. Когато накисвате продуктите, ги залейте с вода и покрийте, и чак преди поднасянето прибавете към тях прясно мляко или суроватка, плодов сок или кисело мляко. За подобряване на вкуса прибавете малко лимонов сок.

Лечебните растения

Чрез цветята, растенията, плодовете, дърветата човек се лекува, свързва се с тяхната магическа сила. Чесън, лук, магданоз  - всички те са много лековити. Цветята крият в себе си лечебна сила. Добре е малокръвният да отглежда червени цветя. Червеният цвят съдържа магнетична сила, която тонизира нервната система. Ако някой е обезсърчен, нека отглежда сини цветя.
От вашето неразположение можете да се излекувате, ако имате една цветна градина с разнообразни цветя, ако имате една овощна градина и една зеленчукова и ги обработвате. Ако сте анемични, отглеждайте череши. Ако вярата ви е слаба, обработвайте зеле. Това са външни формули за укрепване, за енергия, за спокойствие...