Терминът "суперхрани" е обобщаващ за храни, които предлагат максимални хранителни ползи за минимални калории и са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти. Суперхраните помагат в постигането на по-добро здраве, понижавайки риска от хронични заболявания и подобряват начина, по който се чувстваме всеки ден. Те са с високо съдържание на антиоксиданти и флавоноиди и съдействат за понижаването на риска от сърдечни заболявания и рак, както и за подобряване на имунитета и реакцията срещу възпаленията; помагат и за поддържане на здравословно тегло. Включването на суперхрани като част от ежедневното хранене е добра идея, но само когато се придържаме към цялостен здравословен и балансиран начин на хранене.
.png "English"){kind=small}
