15 причини да започнете да консумирате конопено семе

Привържениците на здравословния начин на живот отдавна са открили ползите от консумацията на конопено семе, но и тези, които са скептично настроени могат да се възползват от този здравословен продукт.

Вижте 15 причини да го направите:

1. Регенерира клетките

Конопеното семе помага за изграждане и възстановяване на клетките, благодарение на протеините, които съдържа. Протеините в него се абсорбират по-лесно и се приемат по-добре от тялото, в сравнение с месните протеини. Това е идеално примерно след операция, но и в много други случае, когато имате нужда от изграждане на тъкан.

2. За сърце, мозък и други

Конопът се много богат на есенциални мастни киселини важни за здравето на сърцето, мозъка, хранителните функции, красивата коса, нокти и кожа. Безценно е действието му върху сърцето, разбира се освен в случаите на предозиране, алергия или пък наркотична зависимост, за които ще споменем и по-долу.

3. Вместо кафе

Чудесен източник на енергия – подходящ, за малко подсилване в следобедните часова, за малко подсилване в следобедните часове. Можете буквално да се изстреляте към работата и да я свършите за отрицателно време. Лошото е, че тази енергия не се взима от космоса, а си е вашата енергия и после може да се наложи да си почивате повече.

Суперхраните

Терминът "суперхрани" е обобщаващ за храни, които предлагат максимални хранителни ползи за минимални калории и са пълни с витамини, минерали и антиоксиданти. Суперхраните помагат в постигането на по-добро здраве, понижавайки риска от хронични заболявания и подобряват начина, по който се чувстваме всеки ден. Те са с високо съдържание на антиоксиданти и флавоноиди и съдействат за понижаването на риска от сърдечни заболявания и рак, както и за подобряване на имунитета и реакцията срещу възпаленията; помагат и за поддържане на здравословно тегло. Включването на суперхрани като част от ежедневното хранене е добра идея, но само когато се придържаме към цялостен здравословен и балансиран начин на хранене.